если сладкое, даже с чаем (без сахара конечно, но это очевидно))), есть отдельно от всего) поела что-то например в 12, а в 14:30-15 пьешь чай
Это кстати один из принципов раздельного питания. Сладкое едят отдельно от всего и немного. И чай обязательно без сахара )
И кушать нужно через каждые 2-3 часа
(не сладкое, а вообще кушать)
