сначала уйдет жидкость быстрыми темпами. может 5-6 кг за недели 2, а потом будет ступор. на третьей неделе мало уходит вес. на 4й пойдет опять вниз. есть еще эффект плато, кгода кажется, что больше уже вес не снизится. главное не опускать руки. на выходе из диеты тоже теряется много. у меня ушло 13,5 кг за 10 недель (5 недель диета и 5 недель выход)
