Всегда считала, что у меня сильные связки - в юности занималась вокалом, даже выступала, привыкла заботиться о горле, потом еще много лет по привычке берегла горлышко. Потом постепенно сошло на нет, начала есть мороженое, переболела ангиной пару раз..
И вот теперь по работе мне приходится много разговаривать, проводить тренинги и после 3-4 часов непрерывной болтовни у меня хрипнет голос, начинает болеть горло и вообще я бы сказала проявляются признаки простуды (немного шморгает нос и отдает в ухо). На следующий день проходит максимум - к вечеру.
Если кто-то с таким сталкивался, как притупить эти проявления или предотвратить. Я стараюсь во время разговора пить что-то теплое, но помогает только от сухости..
Как в долгосрочном порядке ухаживать за горлом я в принципе знаю, но тоже буду не против новых советов!
