Aurora_Borealis, решила почитать, что за диета
Вообще радуюсь за тех людей, кто может держать результат, все-таки похудеть каждый может, а вот не сорваться - дело оооочень трудное! Тем более что после резкого (или не очень) похудения толстеется куда легче(((
Для себя поняла, что правильное питание в нужных количествах - это мое все
Ежедневно смотрю свой дневник питания и делаю вывод, чего больше не стоит кушать (например, жиров многовато), а чего не мешало бы добавить (у меня стабильно - белок). С мясом вообще проблемы, т.к. в последнее время нет времени на готовку, поэтому только варю и уже надоело
